मीडिया Now - Kiara Advani जैसा फिगर पाना चाहती हैं तो अपनाएं उनका फिटनेस रूटीन

Kiara Advani जैसा फिगर पाना चाहती हैं तो अपनाएं उनका फिटनेस रूटीन

medianow 24-06-2021 23:00:19


कियारा आडवाणी साल 2019 में आई फिल्म 'कबीर सिंह' में प्रीति' का रोल निभाकर करोड़ों दिलों में बस गई थीं. फिल्मों में अपनी अदाकारी के अलावा उन्हें फिटनेस के लिए भी जाना जाता है. कियारा एक फिटनेस फ्रीक हैं जो वर्कआउट से लेकर अपनी डाइट तक का पूरा ख्याल रखती हैं. वैसे आपको ये जानकर हैरानी होगी कि कियारा को चॉकलेट खाना बेहद पसंद है. वहीं, आज हम आपको उनके फिटनेस रूटीन के बारे में बताने वाले हैं.

Diet- एक्ट्रेस कियारा आडवाणी हैल्दी डाइट पर विश्वास रखती हैं. वो अपने खाने में सोडियम की मात्रा कम रखती हैं. वो अपनी डाइट में ताजा फल और नट्स जरूर शामिल करती हैं. उन्हें घर का बना खाना ही पसंद है.

मीडिया रिपोर्ट्स के मुताबिक, कियारा दिन की शुरुआत गर्म पानी में नींबू का रस डालकर पीने के साथ करती हैं. इसके बाद वो फल और एक कटोरी दही खाती हैं. कियारा आमतौर पर सुबह मौसमी फल खाना पसंद करती हैं. लंच के लिए कियारा दाल, चपाती, सब्जी और अंकुरित अनाज जैसे स्प्राउट्स खाती हैं. बात करें एक्ट्रेस के डिनर की तो रात को उन्हें सी फूड खाना पसंद है. इसके अलावा कियारा वर्कआउट से पहले पीनट बटर के साथ सेब के स्लाइस खाती हैं.

Exercise routine- कियारा आडवाणी खुद को शेप में रखने के लिए अपने वर्कआउट में डांसिंग और किकबॉक्सिंग करती हैं. अपने शरीर को टोन्ड और लचीला बनाए रखने के लिए एक्ट्रेस कार्डियो, पाइलेट्स, स्क्वैट्स और फंक्शनल ट्रेनिंग करती हैं.

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